Workshops zur Bewältigung von Angst

Was dich erwartet
🌿 Verstehe, was du fühlst, und lerne, damit umzugehen
✨ Du wirst in einer warmen, unterstützenden Umgebung sein
💫 Ein Raum, um in deinem eigenen Tempo zu heilen, umgeben von Verständnis und Fürsorge

Allgemeine Informationen
📅 Datum und Uhrzeit: Wähle deine gewünschte Option direkt in der Ticketauswahl
📍 Ort: Presencia - Arteterapia Barcelona by Somos Estupendas
👤 Alter: ab 18 Jahren

Beschreibung
Fühlst du dich von Angst überwältigt? Finde deinen Raum der Ruhe in diesem Workshop, der vom Somos Estupendas-Team geleitet wird. Ein Treffen, das darauf ausgelegt ist, zu verstehen, was du fühlst, und zu lernen, damit umzugehen – nicht nur mit dem Verstand, sondern auch durch den Körper, Ruhe und Achtsamkeit. Du wirst praktische und körperliche Werkzeuge kennenlernen, um angesammelte Spannung zu lösen, die Kontrolle zurückzugewinnen und mit deiner Angst aus Mitgefühl heraus zu begegnen. Gönn dir eine Pause, finde dein Gleichgewicht wieder und geh mit echten Strategien für den Alltag. Hol dir deine Tickets für den Workshop zum Umgang mit Angst in Barcelona!