Fitness IQ in Warschau – Tickets

Dauer: Ca. 90 Min.

Challenge: 14 Stationen + 1 km Lauf

Format: Solo oder zu zweit

Alter: Ab 16 Jahren

Ort: Halle A, drinnen

249,00 PLN

Highlights des Erlebnisses Das erwartet dich

14 Stationen und 1 km zum Schluss
Kraft, Schnellkraft und Ausdauer in einer standardisierten Challenge: vom Rudergerät und Box Jumps bis zum Kreuzheben und dem letzten Kilometer.
Solo oder zu zweit
Starte allein oder mit Partner: Frauen, Männer und die Kategorie DOUBLES MIX.
Dein Fitness IQ Score
Ein professionell gemessenes Gesamtergebnis plus Resultate in drei Bereichen, die du mit anderen Teilnehmenden vergleichen kannst.
Eintritt zur FIWE 2026 inklusive
Das Starterpaket beinhaltet den Eintritt zur FIWE, der größten Fitnessmesse in Mittel- und Osteuropa.

Am Tag selbst Dein Wettkampftag Schritt für Schritt

Komm 60 Minuten vor deinem Start
Melde dich eine Stunde vor deiner zugewiesenen Startzeit in der FITNESS IQ Zone in Halle A. Im Aufwärmbereich kannst du alle Stationen ausprobieren.
Meistere 14 Stationen und 1 km Lauf
Arbeiten. Kurze Pause. Weiter geht's. An jeder Station arbeitest du eine festgelegte Zeit oder kämpfst um dein bestes Ergebnis, danach hast du 2 Minuten Pause bis zur nächsten. Zum Schluss wartet der FINISHER: 1 km Lauf.
Hol dir deinen Fitness IQ Score
An jeder Station erklärt dir ein Kampfrichter die Regeln, misst und notiert dein Ergebnis. Danach erhältst du eine digitale Ergebniskarte mit deinem Gesamtscore und deinen Werten in Kraft, Schnellkraft und Ausdauer.

Auf einen Blick Über die Challenge

Du trainierst im Fitnessstudio? Zeit herauszufinden, was wirklich in dir steckt. Fitness IQ ist eine neue sportliche Challenge von den Machern von Runmageddon. Vom 6. bis 8. November stellst du dich auf der FIWE 2026 14 Messstationen und 1 km Lauf.

Die ungeraden Stationen sind WYCISK (SQUEEZE): 4 Minuten Dauerbelastung. Die geraden Stationen sind POMIAR (MEASURE): Es zählt dein bester gemessener Versuch. Die letzte Herausforderung ist der FINISHER, ein 1-km-Lauf. Zwischen den Stationen hast du 2 Minuten Pause.

Stationen: 1 RowErg, 2 Box Jump, 3 Push-Pull Sled Shuttle 5 m, 4 Bench Press, 5 JOKER I, 6 Shuttle 10 × 10 m, 7 D-Ball Load Sum / Payload, 8 Standing Broad Jump, 9 Farmer Carry, 10 Max Assault Bike (1 min), 11 Dead Hang, 12 JOKER II, 13 Single-Arm DB Ground to Overhead, 14 Deadlift Trap Bar, FINISHER: 1 km Lauf. Details zu den JOKER-Stationen werden bald verraten.

Das Starterpaket beinhaltet den FIWE-Eintritt für die teilnehmende Person. Zuschauer und Begleitpersonen brauchen ein eigenes FIWE-Ticket.

Über den VeranstaltungsortPtak Warsaw Expo

Adresse
Aleja Katowicka 62, Nadarzyn, 05-830
Parken
Kostenloses Parken für FIWE-Besucher, 15.000 Plätze. Auch mit den Buslinien 703, 711 und 733 erreichbar.
Barrierefreiheit
Messehalle Ptak Warsaw Expo. Bei besonderen Bedürfnissen schreib an kontakt@fitnessiq.pl.

FAQ Gut zu wissen

Muss ich mein Ticket ausdrucken?

Nein, der QR-Code auf deinem Handy reicht.

Sind die Tickets erstattungsfähig?

Grundsätzlich nicht.

Kann ich mein Ticket an jemand anderen übertragen?

Die Regeln für die Änderung der Teilnehmerdaten legt das Veranstaltungsreglement fest.

Was erwartet mich bei der Veranstaltung?

Ein dynamischer FITNESS IQ Test an Sportstationen mit professioneller Ergebnismessung. Du kannst SOLO oder als DOUBLE-Paar starten, dein Ergebnis mit anderen vergleichen und echte Wettkampfatmosphäre auf der FIWE erleben. Das Starterpaket beinhaltet den Eintritt zur FIWE-Messe und ihren Attraktionen.

Wie lange dauert der Wettkampf?

Etwa 90 Minuten.

Wo findet die Veranstaltung statt?

Ptak Warsaw Expo, Al. Katowicka 62, Nadarzyn. In der FITNESS IQ Zone auf der FIWE-Messe, Halle A.

Findet die Veranstaltung drinnen statt?

Ja, in Messehalle A, in einer professionell eingerichteten FITNESS IQ Zone.

Wie alt muss ich mindestens sein?

16 Jahre; 16- bis 17-Jährige nur mit Einverständnis eines Erziehungsberechtigten.

Wann ist mein Start und wann sollte ich da sein?

Zwei Tage vor der Veranstaltung bekommst du eine E-Mail mit den Startlisten und deiner Startzeit. Sei 60 Minuten vor deiner zugewiesenen Startzeit da.

Gibt es ein Aufwärmen oder die Möglichkeit, die Stationen auszuprobieren?

In einem eigenen Aufwärmbereich kannst du alle Stationen üben. Der Aufwärmbereich ist ab 60 Minuten vor deiner geplanten Startzeit zugänglich.

Kann ich als Zuschauer kommen?

Ja, du brauchst nur ein Ticket für die FIWE-Messe. Es gibt keine nummerierten Plätze: Zuschauer verfolgen den Wettkampf vom Publikumsbereich aus.

Gibt es Parkplätze vor Ort?

Ja. Für FIWE-Besucher ist das Parken kostenlos; Ptak Warsaw Expo bietet 15.000 Parkplätze. Du erreichst den Ort auch mit den Buslinien 703, 711 und 733.

Interessante Links