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đĄ Fever Talks : des confĂ©rences captivantes pour Ă©largir ton horizon et devenir une pointure sur diffĂ©rents sujets !
Infos
đ Dates et heures : mardi 20 octobre 2020 de 19h Ă 21h30 (la discussion commence Ă 19h30), incluant une pause et une session de questions-rĂ©ponses (environ 15 min.)
đ Lieu : La Maison de la Poste T&T
đ€ Ăge requis : 18 ans au moins avec carte d'identitĂ© en cours de validitĂ©
đ€ Ce talk sera animĂ© par RĂ©my Hurdiel, expert en gestion du sommeil et de la fatigue dans les sports extrĂȘmes
Description
Plus sournoise que la neige, plus vicieuse que la solitude et aussi puissante qu'un raz-de-marĂ©e. Dans les sports extrĂȘmes, la privation de sommeil pĂšse lourd sur la rĂ©ussite d'une performance. Comme si l'effort physique ne suffisait pas, les sportifs doivent aussi batailler contre les consĂ©quences psychologiques du manque de sommeil : perturbations de l'humeur, dĂ©sorientation spatio-temporelle allant jusqu'aux hallucinations. Mais comment se prĂ©parer Ă une expĂ©rience aussi intense ? Est-il prĂ©fĂ©rable d'enchainer les nuits blanches... ou les siestes en sĂ©rie quelques jours avant ? Quand l'Ă©puisement pointe le bout de son nez, faut-il s'autoriser une courte session de repos ou tirer sur la corde ? Dans ce Fever Talk Ă©clairant, RĂ©my Hurdiel te livrera ses conseils et les rĂ©sultats de ses recherches. Expert du sommeil en ultra-endurance, il est aussi derriĂšre le projet "Big Sleep Data", qui analyse les donnĂ©es de sommeil des grands sportifs. Une discussion passionnante, menĂ©e par un passionnĂ© !
Des questions? Consulte notre notre FAQ.
Au vu de la situation actuelle concernant le COVID-19, nous avons mis à jour nos mesures de sécurité pour te permettre de profiter de l'événement en toute sécurité. Si, par souci de sûreté, nous étions obligés de reporter l'événement, tu seras remboursé(e) en crédit Fever et nous t'aiderons à planifier ta prochaine visite.
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