Highlights
🧘♀️ Geführte Meditation basierend auf Kundalini Yoga Techniken zur Reduzierung von Stress und Angstzuständen
💫 Atemübungen zur Stressreduktion, Steigerung der Lebenskraft und Förderung einer tiefen Erholung des Nervensystems
🌱 Tiefe Entspannung begleitet von live gespieltem Gongklängen
✨ Eine intime, gemütliche und respektvolle Atmosphäre, in der du dem äußeren Lärm entfliehen kannst
⚡ Ein Raum zur Kultivierung von Ruhe, mentaler Klarheit und Wohlbefinden
👉 Verbessert Konzentration und Präsenz, löst angesammelte Spannungen, erhöht das Gefühl von Gleichgewicht und Wohlbefinden und hilft, mit Körper und Atmung wieder in Kontakt zu kommen
Allgemeine Informationen
📅 Datum und Uhrzeit: Wähle die gewünschte Option direkt in der Ticketauswahl
⏳ Dauer: 45 Minuten
📍 Ort: Espacio Kendra, Madrid
🎽 Es wird empfohlen, bequeme Kleidung zu tragen und vor der Sitzung keine anregenden Getränke zu sich zu nehmen
Niveau: für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
Material: Matte, Kissen und Decken werden gestellt
📱 Wichtige Informationen zu deiner Buchung findest du in der Bestätigungs-E-Mail und auf deinen Tickets
Beschreibung
In diesem geführten Erlebnis kombinieren wir die Weisheit der Kundalini Meditation mit der eindringlichen Schwingung des live gespielten Gongs und schaffen so eine Reise zu Ruhe, Präsenz und Wohlbefinden. Die Sitzung beginnt mit bewusster Atmung und einer aktiven Kundalini Yoga Meditation, die darauf abzielt, physische, emotionale und mentale Spannungen zu lösen. Danach tauchst du in ein Klangbad mit live gespieltem Gong ein, dessen Schwingungen einen tiefen Entspannungszustand fördern, dem Nervensystem helfen, das Gleichgewicht wiederherzustellen, und Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Du musst nur in bequemer Kleidung kommen und dir selbst einen Moment der Selbstpflege schenken wollen. Hol dir deine Tickets für Kundalini Meditation und Entspannung mit live gespieltem Gong!
