Ce qui t'attend
🧘♀️ Méditation guidée basée sur des techniques de Kundalini Yoga pour réduire le stress et l'anxiété
💫 Exercices de respiration pour réduire le stress, augmenter l'énergie vitale et favoriser un repos profond du système nerveux
🌱 Relaxation profonde accompagnée par le son du gong joué en direct
✨ Une atmosphère intime, accueillante et respectueuse pour te déconnecter du bruit extérieur
⚡ Un espace pour cultiver calme, clarté mentale et bien-être
👉 Améliore la concentration et la présence, libère les tensions accumulées, augmente la sensation d'équilibre et de bien-être, et aide à reconnecter avec le corps et la respiration
Infos
📅 Date : sélectionne la date et l'heure que tu souhaites directement dans le sélecteur de billets
⏳ Durée : 45 minutes
📍 Lieu : Espacio Kendra, Madrid
🎽 Il est recommandé de porter des vêtements confortables et d'éviter de consommer des boissons stimulantes du système nerveux central avant la séance
Niveau : convient aux débutants et aux pratiquants de tous niveaux
Matériel inclus : tapis, coussins et couvertures
📱 Tu trouveras des informations importantes sur ta réservation dans ton e-mail de confirmation et dans tes billets
Description
Dans cette expérience guidée, nous combinons la sagesse de la méditation Kundalini avec la vibration enveloppante du gong joué en direct, créant un voyage de calme, de présence et de bien-être. La séance commence par une pratique de respiration consciente et une méditation active de Kundalini Yoga conçue pour libérer les tensions physiques, émotionnelles et mentales. Ensuite, tu plonges dans un bain sonore avec le gong en direct, dont les vibrations favorisent un état profond de relaxation, aident le système nerveux à retrouver son équilibre et permettent au corps et à l'esprit de se reposer. Aucune expérience préalable n'est nécessaire. Il te suffit de venir en vêtements confortables et avec l'envie de t'accorder un moment de soin personnel. Achète dès maintenant tes billets pour la méditation Kundalini et la relaxation avec le gong joué en direct !
