Ce qui t'attend
🧘 une expérience pour ralentir le rythme et te reconnecter
✨ active le système nerveux parasympathique, favorisant la relaxation, la clarté mentale et l'équilibre émotionnel
👉 améliore la flexibilité, la posture et la connexion corps-esprit
Infos
📅 date et heure : sélectionne tes dates/heures directement dans le sélecteur
📍 lieu : rooftop de l’hôtel ME BCN 5*, à Barcelone
👤 âge : à partir de 18 ans
Description
dans cette séance, tu combineras des techniques de respiration consciente (breathwork) avec des étirements doux et profonds qui aident à libérer les tensions physiques et mentales. Grâce à la respiration guidée, on active le système nerveux parasympathique, ce qui favorise la relaxation, la clarté mentale et l'équilibre émotionnel. Le travail de mobilité et les étirements complètent la pratique, améliorant la flexibilité, la posture et la connexion corps-esprit. Achète tes billets pour Breathwork & Stretch sur le rooftop de l’hôtel ME BCN 5*, à Barcelone !
