Sesion de Breathwork y Ice Bath

Qué vas a disfrutar
🌬️ Una experiencia transformadora al aire libre en las termas del Hotel Casa Bonay
🧠 Técnicas de respiración consciente para reducir el estrés y la ansiedad
🧊 Baño de hielo guiado para estimular tu energía, foco y recuperación física
🌍 Un enfoque integral de bienestar guiado por Macarena Musante, experta internacional
💪 Beneficios físicos y emocionales inmediatos: mayor vitalidad, claridad mental y equilibrio

Información
📅 Fecha: 24 de Julio de 2025
🕒 Hora: 19:15
📍 Lugar: Hotel Casa Bonay, Gran Via de Les Corts Catalanes, 700, 08010 Barcelona
👤 Edad: A partir de 18 años
♿ Accesibilidad: Espacio accesible para personas con movilidad reducida
🎟️ Incluye la sesión completa de breathwork y baño de hielo, dirigida por Macarena Musante

Descripción
Prepárate para desbloquear tu potencial y reconectar contigo mismo a través de una sesión única de breathwork y ice bath en el entorno exclusivo de Termas Bonay, en pleno centro de Barcelona. La guía de esta experiencia es Macarena Musante, fundadora de Ocean Breath y experta en yoga, respiración consciente, freediving y exposición al frío, formada en sus más de 50 países recorridos.

A lo largo de esta sesión, aprenderás herramientas prácticas para regular el estrés, mejorar la salud emocional y aumentar tu bienestar general. A nivel físico, descubrirás cómo la exposición al frío y la respiración consciente pueden mejorar la recuperación muscular, la capacidad pulmonar y el metabolismo, además de elevar naturalmente los niveles de dopamina. Un viaje hacia tu equilibrio físico y mental que no querrás perderte.