Vaincre le sommeil dans les sports extrêmes

Tickets
🎫 Ticket pour 1 personne pour le Fever Talk (early bird ou regular)
🎫 Ticket pour 2 personnes pour le Fever Talk (early bird ou regular)

💡 Fever Talks : des conférences captivantes pour élargir ton horizon et devenir une pointure sur différents sujets !

L’expérience inclut

• Une conférence passionnante avec un(e) expert(e) sur le sujet
• Une séance de questions-réponses

Infos
🕒 Dates et heures : mercredi 21 octobre 2020 de 19h à 21h30 (la discussion commence à 19h30), incluant une pause et une session de questions-réponses (environ 15 min.)
📍 Lieu révélé prochainement
👤 Âge requis : 18 ans au moins avec carte d'identité en cours de validité
🎤 Ce talk sera animé par Rémy Hurdiel, expert en gestion du sommeil et de la fatigue dans les sports extrêmes

Description
Plus sournoise que la neige, plus vicieuse que la solitude et aussi puissante qu'un raz-de-marée. Dans les sports extrêmes, la privation de sommeil pèse lourd sur la réussite d'une performance. Comme si l'effort physique ne suffisait pas, les sportifs doivent aussi batailler contre les conséquences psychologiques du manque de sommeil : perturbations de l'humeur, désorientation spatio-temporelle allant jusqu'aux hallucinations. Mais comment se préparer à une expérience aussi intense ? Est-il préférable d'enchainer les nuits blanches... ou les siestes en série quelques jours avant ? Quand l'épuisement pointe le bout de son nez, faut-il s'autoriser une courte session de repos ou tirer sur la corde ? Dans ce Fever Talk éclairant, Rémy Hurdiel te livrera ses conseils et les résultats de ses recherches. Expert du sommeil en ultra-endurance, il est aussi derrière le projet "Big Sleep Data", qui analyse les données de sommeil des grands sportifs. Une discussion passionnante, menée par un passionné !

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