Taller de Iniciación al Mindfulness y al bienestar personal

Qué vas a disfrutar
✨ Una actividad para gestionar el estrés y regular tus emociones
💫 Vive con más calma y plenitud a través de técnicas de mindfulness y meditación consciente
👉Una experiencia para sentirte mejor por dentro y por fuera

Información
📅 Fecha y hora: selecciona la fecha y hora que quieras directamente en el selector de entradas
📍 Lugar: Unna Life, Madrid
👤 Edad: mayores de 18 años
♿ Accesibilidad: recinto habilitado para personas con movilidad reducida
📱 Tras la compra, es imprescindible que mires las instrucciones en tu mail de confirmación para completar y garantizar tu reserva

Descripción
Descubre un espacio de exploración interior donde aprenderás a gestionar el estrés, regular tus emociones y vivir con más calma y plenitud a través de técnicas de mindfulness y meditación consciente. Disfrutarás de 5 sesiones consecutivas, una sesion cada jueves. En la primera te realizarán una introducción al mindfulness y la atención plena, en la segunda descubrirás el mindfulness como herramienta anti-estrés, en la siguiente pondrás las emociones a tu favor. Por último, te adentrarás en la meditación y los desafíos de la vida. ¿Te vienes? ¡Disfruta de este taller de Iniciación al Mindfulness y al bienestar personal!