Qué vas a disfrutar
🌬️ Un viaje de respiración consciente y conexión con tu cuerpo
🎵 Acompañamiento sonoro con música e instrumentos en directo
🧠 Regulación del sistema nervioso y alivio del estrés
😌 Liberación emocional y profunda relajación
💫 Herramientas somáticas para integrar cuerpo y mente
💭 Un espacio para dejar de pensar y empezar a sentir

Información
📅 Fecha: consulta fechas disponibles en el calendario
🕒 Horario: la hora se indica al seleccionar la fecha
📍 Lugar: Asana Groove, Calle Serrano 40, 1D, Madrid
🔔 Toca el timbre al llegar
♿ Accesibilidad: espacio adaptado
🚪 Cierre de ventas: 30 minutos antes del inicio del taller

Descripción
La respiración es mucho más que una función automática: es una puerta directa a tu bienestar. En este taller de Breathwork & Somatic Journey, descubrirás cómo reconectar con tu cuerpo y calmar tu mente a través de una sesión guiada por Sandra Gil, especialista en respiración, meditación y movimiento consciente. Con música en directo, acompañamiento sonoro y técnicas de respiración somática, liberarás tensiones acumuladas, procesarás emociones y recuperarás tu energía natural. No necesitas experiencia previa, solo la disposición de escucharte y entregarte a esta experiencia transformadora. Ideal para regular el sueño, reducir el estrés y reconectar contigo mism@. ¡Respira profundo y comienza el viaje hacia tu interior!