⭐ Sumérgete en la experiencia transformadora del Dharma Yoga, una práctica profunda y consciente que te ayudará a equilibrar cuerpo y mente bajo la guía experta de Ana Luz.

Qué vas a disfrutar
🧘‍♀️ Secuencias dinámicas de Hatha-Raja Yoga que te permitirán conectar con tu cuerpo y tu energía.
🌬️ Técnicas de pranayama (respiración) para calmar la mente y revitalizar el cuerpo.
🧘‍♂️ Meditación guiada que te ayudará a encontrar la paz interior y la autorrealización.
💡 Filosofía de compasión y servicio que enriquecerá tu práctica y tu vida diaria.

Información
📅 Fecha: 28 de abril de 2025
🕒 Horario: de 11:00 a 13:00
📍 Lugar: Asana Groove Studio - Calle Serrano 40, 1D, Madrid 
🔑 Asegúrate de tocar el timbre al llegar
👥 No es necesario tener experiencia previa, ideal para todos los niveles.

Descripción
El Dharma Yoga, creado por Sri Dharma Mittra, combina Hatha-Raja Yoga con pranayama y meditación, buscando la autorrealización a través de movimientos fluidos y posturas profundas. Durante este taller, aprenderás secuencias dinámicas y técnicas de respiración que equilibrarán tu cuerpo y mente. Ana Luz, profesora con más de 15 años de experiencia, compartirá contigo su conocimiento profundo de esta disciplina y su formación directa con grandes referentes del Yoga. Un espacio perfecto para quienes buscan equilibrio, autoconocimiento y conexión con su ser interior.