Handstand with Svenja Berndt

⭐ Mejora tu equilibrio y fuerza en el taller de handstand con Svenja Berndt. Aprende desde lo básico hasta técnicas avanzadas en un ambiente guiado y seguro.

Qué vas a disfrutar
🤸‍♀️ Técnicas de handstand para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
💪 Ejercicios para fortalecer brazos, hombros y core.
🔄 Prácticas de coordinación, control corporal y conciencia física.
📐 Conceptos de fisiología para entender mejor la postura de handstand.
🚀 Variaciones y progresiones para alumnos avanzados, incluyendo pike y press handstands.

Información
📅 Fecha: 23 de marzo de 2025
⏳ Horario: 12:00 - 15:00
⚠️ La clase será en inglés.
📍 Lugar: Calle Fortuny 47, Madrid
👤 Edad requerida: Para todas las edades.
👕 Recomendaciones: Usa ropa cómoda que te permita moverte libremente.
🕒 Llega 10-15 minutos antes para acomodarte y prepararte para la clase.

Descripción
¿Listo para dominar el handstand? Únete al taller guiado por Svenja Berndt, diseñado para ayudarte a mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio corporal, sin importar tu nivel. Aprenderás calentamientos efectivos, técnicas para proteger tus articulaciones y ejercicios para fortalecer brazos, hombros y core. Si eres principiante, comenzarás con las bases, mientras que los alumnos avanzados explorarán variaciones como pike y press handstands. Ven con ganas de retarte, divertirte y elevar tus habilidades a otro nivel. ¡Prepárate para ponerte de cabeza y disfrutar del proceso!