Move with Ease- Functional Strength, Mobility and Flexibility Builder

⭐ A través de ejercicios prácticos y teoría sobre el cuerpo y el sistema nervioso, aprenderás herramientas para fortalecer y movilizar tu cuerpo de forma eficiente y segura. ¡Ideal para cualquier nivel de práctica!

Qué vas a disfrutar
💪 Ejercicios funcionales para desarrollar fuerza, movilidad y flexibilidad.
🧠 Información valiosa sobre fisiología y el sistema nervioso aplicada al movimiento.
📈 Técnicas activas y pasivas para estiramiento y movilidad.
❓ Espacio abierto para resolver dudas y recibir consejos personalizados.
🌀 Movimiento consciente para crear una práctica equilibrada y sostenible.

Información
📅 Fecha: 22 de marzo de 2025
⏳ Horario: 12:00 - 14:00
📍 Lugar: Calle Fortuny 47, Madrid
👤 Edad requerida: Para todas las edades
🎽 Vestimenta: Ropa cómoda que permita libertad de movimiento.
⏰ Recomendación: Llegar 10-15 minutos antes para instalarte y comenzar puntual.
💬 Idioma: Inglés

Descripción
Únete a este taller dirigido por Svenja Berndt, donde explorarás cómo potenciar tu fuerza, flexibilidad y movilidad a través de técnicas prácticas y conocimiento corporal. Con un enfoque en la fisiología y el sistema nervioso, aprenderás ejercicios activos y pasivos, estiramientos, y técnicas de movilidad que puedes aplicar en tu práctica diaria o entrenamiento personal. Además, tendrás la oportunidad de hacer preguntas y recibir orientación personalizada para mejorar tu rendimiento físico. Este taller es ideal para cualquier persona, desde principiantes hasta practicantes avanzados, que busquen desarrollar un cuerpo más fuerte, ágil y móvil.