Retiro de fim-de-semana no Selina Gerês: Forest Soundscapes

Bilhetes
🎫 Retiro Sound Healing + Estadia em Glamping duplo
🎫 Retiro Sound Healing + Estadia em Quarto Standard duplo
🎫 Retiro Sound Healing + Estadia em Quarto Comunitário para 1 pessoa

Todas as opções são em regime de tudo incluído e incluem o acesso ao programa Forest Soundscapes (Re) Detox, inclui: sound healing com gongos e taças tibetanas, Lu Jong, Yoga Nidra e Meditação do Osho + acesso a uma sessão individual

O que vais encontrar
🏕️ Um retiro de 3 dias entre o verde exuberante do Gerês
🧘‍♂️ Uma terapia milenar para realinhar a vibração do corpo, melhorar a saúde mental e promover o bem-estar emocional
🛏️ Vários tipo de alojamentos disponíveis em regime tudo incluído
🧳 Todas as comodidades necessárias para uma estadia inesquecível
🍲 Comida nutritiva e maioritariamente vegetariana
🧠 Uma jornada transcendental e profundamente curativa proporcionada pela anfitriã, Joana Rainha

Informação
📅 Data: de 26 a 28 de novembro
📍 Localização: Selina Gerês
👤 Idade: apto para todas as idades
🚗 Estacionamento grátis
📱 Após a compra, segue atentamente as instruções que aparecem no teu e-mail de confirmação de compra e instruções do teu bilhete Fever

Menu
sexta-feira, 26 de novembro
Jantar

• Creme de alho francês
• Lasanha de Quinoa e Cogumelos
• Mousse de Lima e Limão

sábado, 27 de novembro
Pequeno-almoço

• Ovos mexidos, cogumelos, queijo, fiambre, torradas, compota e manteiga
• Overnight oats & Fruta da época
• Café, chá, leite & bebida vegetal

Almoço

• Creme de ervilhas
• Pasta com pesto e abóbora assada, nozes e queijo
• Maçã assada

Jantar

• Salada de legumes grelhados com vinagrete balsâmico
• Caril cremoso de grão com espinafres, arroz basmati aromatizado com limão e salsa
• Pêra cozida em calda de frutos vermelhos e salame de chocolate com frutos secos

domingo, 28 de novembro
Pequeno-almoço

• Ovos mexidos, cogumelos, queijo, fiambre, torradas, compota e manteiga
• Overnight oats & Fruta da época
• Café, chá, leite & bebida vegetal

Descrição
A precisar de desligar da correria do dia-dia e conectar com o ritmo e as vibrações da natureza e da tua alma? Então junta-te a este maravilhoso retiro de três dias, no Gerês, com a anfitriã Joana Rainha. Um programa para realinhar a vibração do corpo, melhorar a saúde mental e promover o bem-estar emocional, com alojamento incluído em regime tudo incluído para que não te preocupes com a nada a não ser sintonizar o teu corpo na frequência certa!