Curso online de ginástica em casa

Bilhetes
🎫 Acesso ao curso online de ginástica em casa para 1 pessoa

Cansado da rotina cama-sofá-cama com paragens na cozinha pelo caminho? Então faz da tua casa um ginásio e põe-te em forma! Este curso destina-se a todos aqueles interessados em ficar em boa condição física, no conforto do seu lar. Lar, ginásio lar!

O que vais aprender
- Conhecer as principais técnicas de ginástica que podem ser realizadas em casa

Informação sobre o curso
⌚ Duração: 5 horas. Tens 3 meses para realizar o curso
🔑 Inclui acesso online ao curso 24h/dia
💻 Matrícula: encontrarás um formulário no teu e-mail de confirmação de compra e no teu bilhete Fever que deverás preencher para receber os teus dados de acesso
🏢 Certificado: ao terminares o curso receberás automaticamente um Certificado de Conclusão em PDF, homolgado por "iLabora", empresa especializada na Formação Contínua para empresas
❓ Importante: não são necessárias qualificações específicas. Este curso é adequado para todas as pessoas que queiram manter-se em forma no conforto da sua casa
👤 Idade mínima: maiores de 16 anos

Informação sobre o diploma
🎓 Acreditação da realização do curso
✔️ Expedição do diploma

Programa
1. A atividade física
2. Ginástica para força e equilíbrio
3. Ginástica para estabilidade
4. Ginástica com cadeira