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🕒 Fecha y hora: tras la compra, fija la cita que mejor te venga de lunes a viernes
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👤 Edad mínima: mayores de 16 años
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Descripción
¡Aprende qué es el mindfulness y sus beneficios! En estas sesiones, impartidas por Neus Navarro, conseguirás desarrollar la atención plena y aprender a vivir en el presente, controlando mejor así la mente y los pensamientos que pueden distraerte y, en ocasiones, llegar a atormentarte. Descubrirás diferentes ejercicios y técnicas para conseguir meditar de una forma sencilla y práctica desde la comodidad de tu casa.
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