Mindfulness y meditación: aprende a controlar tu mente

Tickets
🎫 Acceso para 1 dispositivo a una sesión online de mindfulness y meditación

Información general
🕒 Fecha y hora: tras la compra, fija la cita que mejor te venga de lunes a viernes
📍 Lugar: ¡online desde tu casa!
👤 Edad mínima: mayores de 16 años
⌛ Duración: 60 minutos
📱 Encontrarás más detalles sobre tu reserva en tu mail de confirmación y en tus tickets

Descripción
¡Aprende qué es el mindfulness y sus beneficios! En estas sesiones, impartidas por Neus Navarro, conseguirás desarrollar la atención plena y aprender a vivir en el presente, controlando mejor así la mente y los pensamientos que pueden distraerte y, en ocasiones, llegar a atormentarte. Descubrirás diferentes ejercicios y técnicas para conseguir meditar de una forma sencilla y práctica desde la comodidad de tu casa.