O primeiro ginásio de corrida de obstáculos em Portugal
O que inclui:
Aulas disponíveis:
Porque é que este plano é para ti:
Estás preparad@ para mudar de vida? Então vem experimentar um dos treinos do OCR Portugal Lab, o primeiro ginásio de corrida de obstáculos do sul da Europa! O objetivo é que corras ao mesmo tempo que ultrapassas obstáculos, uma ideia que vem da Suécia, Canadá e EUA. Tens obstáculos muito difíceis, outros médios e outros muito acessíveis, para que possas progredir. No OCR Portugal Lab exercitas mais do que o corpo, ficas em forma e capaz de abraçar qualquer tipo de desafio.
- Uma aula experimental de 60 min. no ginásio OCR Portugal LAB
- Há aulas de segunda a sexta às 19h30 e sábados às 10h30
- Somente válido para a primeira experiência
Aulas disponíveis:
- Segundas, quartas e sextas - Treino funcional
- Terças - Treino de Obstáculos (Spartan SGX Workout) - Componente força
- Quintas - Treino de Obstáculos (Spartan SGX Workout) - Treino generalizado
- Sábados - Treino de Obstáculos (Spartan SGX Workout) - Treino Intervalado (simulação de prova)
Porque é que este plano é para ti:
Estás preparad@ para mudar de vida? Então vem experimentar um dos treinos do OCR Portugal Lab, o primeiro ginásio de corrida de obstáculos do sul da Europa! O objetivo é que corras ao mesmo tempo que ultrapassas obstáculos, uma ideia que vem da Suécia, Canadá e EUA. Tens obstáculos muito difíceis, outros médios e outros muito acessíveis, para que possas progredir. No OCR Portugal Lab exercitas mais do que o corpo, ficas em forma e capaz de abraçar qualquer tipo de desafio.
- Plano apto para todas as idades
Como chegar?
OCR Portugal LAB
Praceta António Bravo 33 lote 3, São Domingos de Rana, 2785-521