Punti salienti
đ§ Un'esperienza per rallentare e riconnettersi con se stessi
âš Attiva il sistema nervoso parasimpatico, favorendo il rilassamento, la chiarezza mentale e l'equilibrio emotivo
đ Migliora la flessibilitĂ , la postura e la connessione corpo-mente
Informazioni
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Data e ora: seleziona la data e l'ora direttamente nel selettore dei biglietti
đ Luogo: Rooftop dell'Hotel ME BCN 5*, Barcellona
đ€ EtĂ : maggiori di 18 anni
Descrizione
In questa lezione combinerai tecniche di respirazione consapevole (breathwork) con allungamenti dolci e profondi che aiutano a liberare tensioni fisiche e mentali. Attraverso la respirazione guidata, attiviamo il sistema nervoso parasimpatico, favorendo il rilassamento, la chiarezza mentale e l'equilibrio emotivo. Il lavoro di mobilitĂ e stretching completa la pratica, migliorando la flessibilitĂ , la postura e la connessione corpo-mente. Acquista i tuoi biglietti per Breathwork & Stretch sul Rooftop dell'Hotel ME BCN 5*, a Barcellona!
