Wellness Morning au Playa de Madrid 1932

Bien-être au matin à Madrid : ouvre ta journée en pleine conscience avec Yoga, Méditation et Mindful Eating

Ce qui t’attend
🌞 Commence ta journée par une séance de yoga revigorante en plein air avec la fantastique professeure Chrys Mensoni. Elle te guidera à travers des postures douces et une respiration consciente pour éveiller ton corps et ton esprit.
🧘 Après la séance de Hatha Yoga, reste allongé pour une relaxation profonde avec Yoga Nidra. Laisse-toi guider vers un état de conscience entre le sommeil et l’éveil, où ton corps peut se régénérer et ton esprit se recentrer.
🍽️ Ensuite, plonge dans l’art du Mindful Eating avec Itziar Digón, spécialiste et pionnière dans ce domaine. À travers une discussion interactive, elle t’aidera à comprendre comment manger en pleine conscience peut améliorer ta relation avec la nourriture et ton bien-être général.
🌳 Le tout se déroulera dans l’élégant espace extérieur Playa de Madrid 1932, un endroit unique où tu pourras te connecter avec la nature à seulement quelques minutes du centre de Madrid. N’oublie pas d’apporter ton tapis de yoga pour profiter pleinement de la séance.

Infos
📅 Date : 30 mai 2026
⏰ Heure : 10h00 - 13h00
📍 Lieu : Carretera El Pardo, 31

🎫 Réserve ta place dès maintenant et commence ta journée en pleine conscience !