Sesión de yoga tibetano

⭐ Descubre el poder del Lu Jong, un yoga tibetano ancestral que combina movimiento, respiración y meditación para sanar, rejuvenecer y reconectar con el presente. Una práctica milenaria al alcance de todos.

Qué vas a disfrutar
🧘‍♀️ Una sesión de yoga tibetano basada en los principios del Lu Jong.
🌬️ Técnicas de respiración y meditación guiada para conectar cuerpo y mente.
💪 Movimientos adaptables que fortalecen la espalda y mejoran la oxigenación.
🌿 Práctica ideal para aliviar dolencias físicas y fomentar el bienestar integral.

Información
📅 Fecha: elige la fecha en el selector de entradas.
📍 Lugar: AB Yoga Center By Alícia Beltrán.
⏳ Duración: aproximadamente 1 hora.
👉 Información para confirmar la hora de la clase en tu correo de confirmación.

Descripción
El yoga tibetano Lu Jong es una práctica ancestral originaria del Himalaya que ha llegado a Occidente en las últimas décadas para transformar cuerpo y mente. Esta sesión combina movimientos conscientes, respiración y meditación guiada para aliviar dolores musculares, mejorar la alineación de la columna vertebral y aumentar la oxigenación del cuerpo. Es una meditación en movimiento accesible para todos los niveles, con adaptaciones según tu flexibilidad y fuerza. Una experiencia ideal para quienes buscan equilibrio, relajación profunda y una conexión auténtica con el momento presente.