UPSIDE DOWN - Invertir el cuerpo

⭐ Descubre el mundo de las posturas invertidas con el taller UPSIDE DOWN en Asana Groove: una experiencia guiada para fortalecer tu cuerpo, ganar confianza y explorar desde otro ángulo.

Qué vas a disfrutar
🧘‍♀️ Un taller progresivo para trabajar posturas invertidas como Sirsasana, Funky Sirsasana y Pincha Mayurasana.
💪 Análisis corporal, ejercicios de fuerza y acondicionamiento para ganar estabilidad y conciencia en cada postura.
🤸‍♀️ Trabajo sobre manos con apoyo en la pared, en pareja y con técnicas específicas para desarrollar tu práctica.
🌟 Un espacio seguro, guiado y enriquecedor, sin importar tu nivel de experiencia.
🧑‍🏫 Impartido por Mariana, profesora con más de 15 años de experiencia en Nueva York, con formación en yoga y gimnasia rítmica.

Información
📅 Fecha: Sábado 7 de junio de 2025
🕓 Horario: De 16:00 a 19:00
📍 Lugar: Asana Groove, Calle Serrano 40, piso 1D, Madrid
🚪 Al llegar, toca el timbre para acceder
👤 Nivel: Abierto a todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados
🧘‍♂️ Modalidad: Taller presencial en grupo reducido

Descripción
¿Te intrigan las posturas invertidas pero sientes que necesitas más tiempo y guía para profundizar? Este taller nace precisamente para darte ese espacio. Durante tres horas explorarás posturas sobre antebrazos como Sirsasana y Pincha Mayurasana, y sobre manos con distintas herramientas como la pared y el trabajo en pareja. Mariana, con más de 15 años de experiencia enseñando yoga en Nueva York y una sólida base en gimnasia rítmica, te guiará de forma consciente y segura. No importa si es tu primera vez o si ya has estado cabeza abajo antes, aquí encontrarás técnicas, soporte y comunidad para seguir avanzando en tu práctica.