Reconexión: taller de meditación

⭐ Reconexión es un taller transformador en Madrid que te invita a integrar cuerpo, mente y emociones a través de técnicas de meditación, consciencia corporal y escritura intuitiva.

Qué vas a disfrutar
🧘‍♀️ Prácticas guiadas de meditación budista, consciencia corporal y escritura intuitiva para conectar contigo mismo desde un lugar profundo.
💡 Herramientas de regulación emocional que podrás aplicar en tu vida diaria para vivir con más equilibrio y plenitud.
💬 Un espacio íntimo, seguro y sin juicios, donde podrás explorar tus emociones con libertad y autenticidad.
👩‍🏫 Acompañamiento de una profesional experta en meditación y trabajo somático, que te guiará paso a paso en este viaje interior.

Información
📅 Fecha: elige en el selector de entradas
🕒 Horario: de 15:30 a 17:30
📍 Lugar: Asana Groove, Calle de Serrano, 40, 1D, 28001 Madrid
👥 Actividad grupal en ambiente confidencial
🧘‍♂️ No se requiere experiencia previa en meditación ni escritura

Descripción
Cuerpo, mente y emociones están interconectados. Lo que piensas y sientes influye directamente en tu forma de vivir. Reconexión es un taller diseñado para ayudarte a gestionar tus emociones, encontrar calma interior y reconectar contigo mismo desde una mirada compasiva. A través de herramientas de consciencia corporal, meditación budista y escritura intuitiva, explorarás nuevas formas de habitar tu cuerpo, comprender tus emociones y crear bienestar de adentro hacia afuera. Este espacio está pensado para brindarte contención, claridad y una sensación renovada de presencia.