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Shamballah Retreats Online: sessões de yoga e meditação
Bilhetes
🎫 Programa Shamballah Retreats Online para 1 pessoa
O plano inclui:
Informação
🕒 Horários:
🧘♂️ Terças e quintas-feiras a aula de yoga é Vinyasa Flow; a aula de sábado é uma combinação de Hatha / Yin / Restauradora
❓ Atenção: experiência disponível apenas em inglês
📱 Encontrarás mais detalhes no teu e-mail de confirmação e no teu bilhete Fever
Programa
Tópicos em cada semana:
Em cada semana, serão tratados os chakras ao pares:
Estudos anteriores demonstraram que os meditadores desenvolvem insights valiosos sobre a sua personalidade, comportamentos e relacionamentos, facilitando o reconhecimento e a alteração de condicionamentos passados e perspectivas limitadas que geralmente dificultam a vida.
Descrição
Mais do que nunca, e perante as incertezas e dificuldades do mundo em que vivemos, é importante cultivar a quietude, manter a energia positiva e alcançar o bem-estar de espírito. Do que é que estás à espera para encontrar o teu equilíbrio? Inscreve-te já e aprende a criar uma rotina positiva e saudável, desenvolve a consciência somática, um senso de conexão, equilíbrio e força com este programa online. A tua saúde física e mental agradecem!
🎫 Programa Shamballah Retreats Online para 1 pessoa
O plano inclui:
- Sessões de yoga 3x / semana
- Sessões de meditação 3x / semana
- Abordagem de diferentes tópicos cada semana
- Avaliação dos participantes através de um formulário e chat em sessões zoom
- Uma receita vegetariana saudável por semana (com vídeo)
- Gravações disponíveis durante 2 dias, caso não possas participar ao vivo
Informação
🕒 Horários:
- yoga: terças, quintas e sábados das 19h às 19h45
- meditação: segundas, quartas e sextas das 19h30 às 20h15
🧘♂️ Terças e quintas-feiras a aula de yoga é Vinyasa Flow; a aula de sábado é uma combinação de Hatha / Yin / Restauradora
❓ Atenção: experiência disponível apenas em inglês
📱 Encontrarás mais detalhes no teu e-mail de confirmação e no teu bilhete Fever
Programa
Tópicos em cada semana:
- Semana 1 - Respiração
- Semana 2 - Postura
- Semana 3 - Parte central
- Semana 4 - Balanço
Em cada semana, serão tratados os chakras ao pares:
- Sessão 1: foco no 1º e 4º chakras
- Sessão 2: foco no 2º e 5º chakras
- Sessão 3: foco no 3º e 6º chakras e termina com o 7º chakra
Estudos anteriores demonstraram que os meditadores desenvolvem insights valiosos sobre a sua personalidade, comportamentos e relacionamentos, facilitando o reconhecimento e a alteração de condicionamentos passados e perspectivas limitadas que geralmente dificultam a vida.
Descrição
Mais do que nunca, e perante as incertezas e dificuldades do mundo em que vivemos, é importante cultivar a quietude, manter a energia positiva e alcançar o bem-estar de espírito. Do que é que estás à espera para encontrar o teu equilíbrio? Inscreve-te já e aprende a criar uma rotina positiva e saudável, desenvolve a consciência somática, um senso de conexão, equilíbrio e força com este programa online. A tua saúde física e mental agradecem!