Cours de méditation à thème chez Kadampa

Ce que l'on te propose :

• Un cours de méditation à thème de 45min ou 1h30 pour 1 personne au Centre de Méditation Kadampa Paris
• Cours disponibles les mardi et jeudi soirs

Ce qui t'attend :
La séance du mardi est basée sur le livre Trésor de Contemplation, un guide incomparable pour nous aider à révéler et cultiver ce qu’il y a de meilleur en nous. Cette série consiste en une méditation guidée sur la respiration pour calmer l’esprit. Les cours du jeudi soir offre une précieuse opportunité : celle de se familiariser avec le Nouveau Manuel de Méditation de Guéshé Kelsang Gyatso. Ouvrage de référence dans son domaine, il est est un guide pratique qui aide à donner un sens plus profond à notre quotidien et à trouver plus de paix et de joie dans notre cœur, rassemblant toute la sagesse des enseignements bouddhistes en 21 méditations faciles à mettre en pratique.

• Aucune expérience préalable n’est requise. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin, pas de tenue spéciale.
• Merci d’arriver 5min avant le début de la séance.